Mentaltraining

In unseren Angeboten finden sich Methoden, welche in einem weiteren Sinne der

Erholung, der Entspannung, dem Stressabbau, der Gelassenheit und dem Wohlbefinden

dienen.

 

Zu unseren angewandten Entspannungstechniken zählen Autogenes Training, Progressive Relaxation, achtsamkeitsbasierende Stressreduktion.

 

Für diese Entspannungstechniken als auch für zahlreiche Meditationstechniken sind positive Wirkungen auf die Gesundheit nachgewiesen.

 

 

 

 

 

 

 

 


In geführten Meditationen verschaffen wir Zutritt zu Räumen, die Sie sonst vielleicht nicht betreten könnten.

 

Es eröffnen sich für Sie Pforten in spirituelle und innere Bereiche, in denen Sie wachsen können, bis Sie selbst in de Lage sind, Energie zu halten.

 

 

 

 


Die Meditationen bestehen in der Regel aus drei Teilen:

 

Der erste Teil führt in die Entspannung und geleitet Sie in einen empfangenden Zustand.

 

Der zweite Teil bildet die Reise. Hier werden Erfahrungen vermittelt. Das kann eine einfache Übung - zum Beispiel ein belebender innerer Waldspaziergang - sein.

 

Der dritte Teil ist die Rückkehr in die Realität, in der wir leben - der Wechsel vom empfangenden in den aktiven Zustand.

 

 


Folgende geführte Meditationen werden zur Zeit angeboten:

 

- Meditation zum Jahresanfang

- Mit neuen Ideen und Visionen in ein neues Jahr

- Hervorrufen guter Gefühle

- Frühlingserwachen

- Entspannung in der Natur

- Achtsamkeit

- Förderung der Gesundheit

 

Weitere sind in Vorbereitung.

 


Die geführten Meditationen finden jeden zweiten Mittwoch im Monat statt.

 

Weitere Infos und Anmeldung in unserem Seminarkalender.

 

Übrigens:

Wenn Sie innerhalb von 2 Jahren an 9 geführten Meditationen teilgenommen haben erhalten sie die zehnte GRATIS!

 

Achtung!

Um Ihren Nutzen so groß als möglich zu machen ist die Teilnehmerzahl sehr begrenzt.

Deshalb JETZT GLEICH anmelden!

 

 

 

 

 


 

Wichtig für alle Interessierten:

 

Ähnlich wie bei anderen Therapieverfahren sind unsere Seminare, Workshops und auch Familienaufstellungen ungeeignet für Neugierige und an einem ernsthaften Wandel nicht interessierten Menschen.

Die Selbsterfahrungsseminare erstetzen keine medizinischen oder psychiatrischen Behandlungen.

Sollte diese Form der Hilfe benötigt werden, empfehlen wir nur nach Absprache mit ihrem Arzt an den angebotenen Seminaren und Workshops teilzunehmen.